Die Teilkörpermassage ist in der Regel eine mindestens zwanzigminütige klassische Rückenmassage, es können aber auch die Extremitäten massiert werden.

Je nach Grifftechnik und Charakteristik der Massage wirkt sie beruhigend und entspannend oder auch kreislaufanregend.

Diese Form der Massage ist ideal, um eine noch tiefere Entspannung zu erreichen und die Muskelfunktion über mehrere Körperregionen verteilt zu verbessern.

Bei längeren Sitzzeiten helfen hier nicht einmal mehr Bewegungsübungen allein, der Rest der Zeit sitzt man ja wieder konzentriert vor dem Bildschirm.

Legen wir zum Beispiel die Stirn in Falten , bedeutet dies auf Dauer eine besondere Belastung für die beteiligten Muskeln. Oft wird es uns erst dann bewusst, wenn der Kopf schmerzt.