Fit im Alltag
| Fit und beweglich sein bis ins hohe Alter – das gehört heute einfach zur Lebensqualität dazu. Wir möchten Ihnen helfen, sich Ihre Selbstständigkeit noch lange zu bewahren. Häufig bewegen sich Senioren zuwenig, um Muskulatur und Gelenke mobil zu erhalten. Das bemerkt man meistens erst dann, wenn gewohnte Abläufe im Alltag ungewohnte Mühe machen oder nicht mehr durchführbar sind. Hier wollen wir Ihnen helfen, Ihre Mobilität aktiv zu verbessern, Koordination und Kraft zu steigern und eine höhere Ausdauer zu gewinnen. Unsere Übungen werden ganz an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepaßt und behutsam aufeinander aufgebaut. So bekommen Sie wieder Freude am Bewegen. Ganz nebenbei erhalten Sie dabei auch praktische Tips aus der Rückenschule für schonendes Bewegen in Haus und Garten, ob beim Heben, Tragen oder Treppensteigen – für (fast) alles gibt es eine Lösung. Wir kommen selbstredend zu Ihnen nach Hause, wann es Ihnen paßt – und wie lange Sie möchten. Durch unsere hohe Flexibilität können wir Ihnen wunschgrecht entgegenkommen und uns ganz auf Sie einstellen. |
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